1.確-確認度數
要找出合適的隱形眼鏡度數，第一步要諮詢眼科醫生或專業驗光人員。
透過專業人員驗光找出合適的度數及鏡片種類（近視、散光、老花等）。
和眼鏡不同的是，隱形眼鏡和眼睛之間沒有距離，所以需要使用的度數也和眼鏡不同，千萬不能直接把眼鏡度數當成隱形眼鏡度數！
2.買-在有醫療器材販售執照的通路購買
務必選擇有正規驗光室、有販售執照的店家購買！像是大家最熟悉的眼鏡行、有執照的藥妝店等，或在符合法規的網路平台預定。
不要在沒有販售許可證的平台購買，來路不明的產品可能導致眼睛不可逆的傷害。
3.時-遵守配戴時間
隱形眼鏡有不同配戴期限，為了眼睛長久的健康，必須遵守說明書或眼科醫師及驗光人員的建議配戴使用時間！日拋需要在配戴完就丟棄，其他的鏡片必須按照說明書指定的時間拋棄喔！
較長時間配戴後，有人的鏡片可能會較貼附眼球。
如果感到鏡片難以取下，可以點一些眼用舒潤液，
閉上眼睛將眼球轉一轉，
手擦乾後再試試看。
如果真的不行或感到不適，請儘快尋求專業協助。
點上一些舒潤液
閉上眼睛、眼球
轉一轉
雙手擦乾
一般而言拋棄週期越短感染風險越小，因為隨著每天的配戴，即便每天清潔，鏡片仍會有沉澱物的累積。因此，日拋棄式隱形眼鏡是比較衛生的選擇。
日拋配戴完要記得直接拋棄，不可以清洗後重複配戴，會容易增加感染風險。
隨個人習慣及使用考量，也可能選擇購他款產品，配戴時務必遵守使用說明書、並確實清洗以保持眼睛健康。
隱形眼鏡的「使用期限」是以拆封當日起做計算。
以月拋鏡片為例，如果在1號打開後就算只戴了一次，也應該在30號到期後丟棄，並不是無限期的配戴30次喔！
滴上3-5滴保養液
仔細搓洗鏡片
盒中浸泡至少4小時